マカに含まれるアントシアニン

アントシアニンという成分をご存知でしょうか。
ゼロ年代に入り、スマートフォンの普及拡大やパソコンでの業務の増加から、目の疲れを訴える人が増加しています。
ブルーベリーに多く含まれているので、ブルーベリーのサプリメントも人気を博しています。
自宅でブルーベリーを育てたい人もじわじわと増加しています。
ジャムなどで食べている人も多いですが、男性の機能回復にも効果のあるあの「マカ」にも豊富に含有しているのです。

しかしアントシアニンには、実は欠点があります。
それは摂取後２４時間以内に外部に排出されてしまう、という点です。
つまりブルーベリーを食べ続けても排出されてしまうのです。
ブルーベリーにもシーズンがあるので、生の物を入手するには毎日は難しいですし、糖分が気になる方にはジャムはオススメしにくいものです。
では眼精疲労の回復には
アントシアニンというのはポリフェノールの一種ですから、健康にも良くメタボリック症候群の改善にも効果があるとされています。

アントシアニンの欠点はご紹介しましたが、女性に嬉しい効果もたっぷり詰まっています。
それは「抗酸化作用」です。
抗酸化作用は優れたアンチエイジング効果をもたらしてくれるので、美肌効果ももたらしてくれるのです。
そもそも私たちの身体は、酸化によって老いていきます。
身体の酸化を防ぐために、抗酸化作用のある成分を補うことで老化現象を緩めることができるのです。
酸化の原因となる活性酸素を抑えることで、見た目の老いはもちろんのこと、内臓などの身体の内部の老いも防ぐことができます。

マカにはこのように素晴らしい効果を持つアントシアニンはもちろんのこと、骨を強くするカルシウムも補うことが出来ます。
また、男性の悩みの種である「前立腺肥大」を抑える効果もあります。
前立腺肥大は悪化すると尿漏れを引き起こすので、悩んでいる男性も多いのです。
南米ペルーで生産されている貴重な植物のおかげで、このように実に様々な健康への効果を得ることができます。
マカには疲労回復効果もあるので、なんだか体が疲れているな、とかデスクワークで目が疲れているという人にも飲んでほしいですね。